Calendário de Dieta de Насто - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
novembro 2020
ter 3: 1027 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,76g
 
69,47g
 
71,96g
- -
seg 2: 723 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,13g
 
26,19g
 
70,81g
- -
outubro 2020
qui 29: 420 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,47g
 
12,95g
 
43,71g
- -
qua 28: 884 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,33g
 
29,80g
 
76,38g
- -
seg 26: 987 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,85g
 
49,19g
 
97,11g
- -
ter 20: 1029 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,23g
 
57,28g
 
105,30g
- -
seg 19: 1112 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,93g
 
40,62g
 
135,65g
- -
qui 15: 787 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,44g
 
30,06g
 
99,04g
- -
qua 14: 962 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,96g
 
49,16g
 
101,10g
- -
ter 13: 964 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,05g
 
58,09g
 
77,54g
- -
seg 12: 889 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,70g
 
40,52g
 
111,48g
- -
sex 9: 297 * 23%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,66g
 
21,32g
 
22,33g
- -
qui 8: 882 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,00g
 
21,80g
 
124,30g
- -
qua 7: 669 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,85g
 
14,40g
 
125,36g
- -
ter 6: 1188 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,22g
 
42,64g
 
156,87g
- -
seg 5: 1021 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,06g
 
51,51g
 
109,37g
- -
dom 4: 1121 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,05g
 
31,09g
 
171,19g
- -
setembro 2020
seg 28: 896 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,36g
 
68,62g
 
45,22g
- -
sex 25: 1083 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,47g
 
74,96g
 
79,02g
- -
qui 24: 934 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,26g
 
64,71g
 
69,85g
- -
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