| Média Diária: |
Exercício: 2702 Cals |
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Alimento: 1884 Cals |
(Líp: 145,38g, Proteínas: 93,15g, Carbs : 36,63g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 29726 Cals |
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Alimento: 28265 Cals |
(Líp: 2180,66g, Proteínas: 1397,22g, Carbs : 549,42g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
1
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Líquido -820 |
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2
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Líquido -870 |
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3
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Líquido -921 |
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4
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Líquido -688 |
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5
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Líquido -826 |
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6
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Líquido 417 |
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7
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Líquido -1365 |
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8
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Líquido -1036 |
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9
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Líquido -917 |
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10
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Líquido -1128 |
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11
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Líquido -519 |
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12
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13
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14
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15
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16
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17
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18
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19
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20
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21
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22
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23
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24
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25
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26
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27
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28
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29
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30
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31
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (8%)
Lípidos (72%)
Proteínas (20%)
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*Baseado num IDR de 1700 calorias (16 fev 22)
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