Calendário de Dieta de middleage17 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2023
qua 27: 175 * 13%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,88g
 
21,25g
 
21,50g
- -
agosto 2022
qui 25: 479 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,92g
 
53,94g
 
57,89g
- -
fevereiro 2022
qua 9: 576 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,41g
 
29,73g
 
56,18g
- -
dezembro 2021
qua 29: 778 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,03g
 
60,18g
 
89,26g
- -
setembro 2021
sex 17: 288 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,86g
 
30,61g
 
25,19g
- -
qui 16: 337 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,14g
 
30,13g
 
32,11g
- -
qua 15: 735 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,45g
 
64,79g
 
55,19g
- -
ter 14: 447 * 33%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,70g
 
31,96g
 
13,72g
- -
ter 7: 535 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,22g
 
55,31g
 
44,04g
- -
seg 6: 458 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,56g
 
17,29g
 
75,24g
- -
sex 3: 830 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,74g
 
84,54g
 
79,20g
- -
qui 2: 1026 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,14g
 
86,77g
 
144,90g
- -
qua 1: 671 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,70g
 
67,06g
 
49,34g
- -
agosto 2021
ter 31: 272 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,66g
 
39,07g
 
19,46g
- -
seg 30: 908 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,07g
 
109,54g
 
60,53g
- -
dom 29: 401 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,53g
 
24,85g
 
13,12g
- -
sáb 28: 1074 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,67g
 
99,96g
 
114,31g
- -
sex 27: 1049 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,86g
 
115,87g
 
90,27g
- -
qui 26: 1263 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,48g
 
120,14g
 
86,91g
- -
qua 25: 710 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,90g
 
62,65g
 
56,71g
- -
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