Calendário de Dieta de Maki Lunar - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
dezembro 2023
sáb 23: 355 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,69g
 
17,58g
 
50,16g
- -
ter 19: 1042 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,72g
 
60,90g
 
99,83g
- -
dom 17: 1806 * 150%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
148,11g
 
78,69g
 
75,34g
- -
qui 14: 333 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,62g
 
14,19g
 
59,11g
- -
qua 13: 1154 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,56g
 
48,89g
 
185,77g
- -
novembro 2023
ter 28: 477 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,00g
 
26,00g
 
73,18g
- -
julho 2023
sex 14: 26 * 2%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,24g
 
1,20g
 
4,70g
- -
seg 10: 2383 * 199%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
100,26g
 
65,30g
 
325,96g
- -
dom 9: 1154 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,01g
 
69,82g
 
130,55g
- -
sáb 8: 402 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,38g
 
55,50g
 
18,52g
- -
sex 7: 1249 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,83g
 
106,15g
 
143,90g
- -
qua 5: 1375 * 115%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,01g
 
81,55g
 
155,84g
- -
ter 4: 898 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,50g
 
122,52g
 
57,26g
- -
seg 3: 136 * 11%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,44g
 
3,60g
 
22,50g
- -
sáb 1: 1916 * 160%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,09g
 
103,50g
 
132,64g
- -
junho 2023
sex 30: 835 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,05g
 
43,93g
 
85,02g
- -
qui 29: 986 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,59g
 
20,75g
 
125,91g
- -
qua 28: 623 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,00g
 
9,50g
 
94,80g
- -
ter 27: 887 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,57g
 
41,84g
 
51,76g
- -
seg 26: 331 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,94g
 
11,90g
 
39,48g
- -
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