Calendário de Dieta de richachikeisha - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
março 2022
ter 1: 812 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,51g
 
42,78g
 
98,32g
- -
fevereiro 2022
sáb 5: 159 * 9%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,15g
 
8,46g
 
17,09g
- -
janeiro 2022
qua 19: 101 * 6%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,17g
 
7,03g
 
1,86g
- -
qui 13: 1125 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,99g
 
96,45g
 
104,04g
- -
sáb 8: 143 * 8%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,80g
 
8,66g
 
15,75g
- -
sex 7: 1170 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,54g
 
72,41g
 
122,88g
1928*  758
qua 5: 1083 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,08g
 
61,88g
 
123,00g
- -
dezembro 2021
dom 26: 609 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,41g
 
43,10g
 
78,08g
- -
sáb 11: 1146 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,34g
 
78,74g
 
135,57g
- -
sex 10: 1254 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,22g
 
50,23g
 
189,12g
- -
março 2021
seg 8: 210 * 12%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,78g
 
2,57g
 
53,90g
- -
outubro 2020
sex 30: 835 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,91g
 
35,92g
 
145,25g
- -
qui 29: 722 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,42g
 
51,36g
 
87,23g
- -
sex 9: 1408 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,81g
 
84,89g
 
141,40g
- -
qui 8: 968 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,25g
 
66,24g
 
105,89g
1662*  694
ter 6: 1004 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,58g
 
56,62g
 
121,99g
3313*  2309
setembro 2020
ter 15: 467 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,68g
 
39,09g
 
63,99g
1645*  1178
agosto 2020
sáb 29: 1055 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,04g
 
47,03g
 
126,01g
- -
sex 28: 948 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,92g
 
36,84g
 
149,23g
- -
qui 27: 626 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,01g
 
33,46g
 
64,80g
- -
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