Calendário de Dieta de karamzika89 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
maio 2023
seg 15: 275 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,97g
 
18,60g
 
24,72g
- -
sex 12: 777 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,82g
 
71,43g
 
68,03g
- -
qui 11: 992 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,73g
 
73,30g
 
97,55g
- -
qua 10: 842 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,49g
 
72,74g
 
63,22g
- -
dom 7: 709 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,69g
 
61,87g
 
47,65g
- -
sáb 6: 770 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,66g
 
66,74g
 
63,50g
- -
sex 5: 284 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,42g
 
18,48g
 
26,25g
- -
qui 4: 833 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,91g
 
78,89g
 
72,34g
- -
qua 3: 880 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,26g
 
74,67g
 
58,02g
- -
ter 2: 935 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,77g
 
92,69g
 
64,26g
- -
seg 1: 813 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,56g
 
76,34g
 
64,78g
- -
abril 2023
qui 27: 696 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,11g
 
71,82g
 
67,28g
- -
qua 26: 892 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,89g
 
84,86g
 
71,02g
- -
ter 25: 711 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,62g
 
61,97g
 
58,30g
- -
seg 24: 776 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,00g
 
74,23g
 
62,48g
- -
dom 23: 492 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,07g
 
49,06g
 
45,28g
- -
sáb 22: 667 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,63g
 
67,09g
 
48,48g
- -
sex 21: 795 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,80g
 
74,30g
 
51,94g
- -
qui 20: 804 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,48g
 
78,60g
 
70,65g
- -
qua 19: 834 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,97g
 
92,20g
 
41,82g
- -
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