Calendário de Dieta de Marcia Lemos - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
janeiro 2023
sex 27: 817 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,64g
 
75,96g
 
41,56g
- -
qui 26: 1487 * 124%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
74,00g
 
97,20g
 
105,91g
- -
qua 25: 813 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,94g
 
38,37g
 
34,54g
- -
ter 24: 1339 * 112%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,73g
 
125,75g
 
39,39g
- -
seg 23: 1345 * 112%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,84g
 
66,82g
 
99,43g
- -
julho 2019
seg 1: 608 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,13g
 
29,28g
 
18,28g
- -
junho 2019
dom 30: 1336 * 111%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,27g
 
49,96g
 
139,05g
- -
sáb 29: 1351 * 113%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,07g
 
33,86g
 
133,76g
- -
sex 28: 1419 * 118%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,00g
 
86,73g
 
95,43g
- -
qui 27: 1867 * 156%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
97,39g
 
132,26g
 
100,78g
- -
qua 26: 1278 * 106%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,23g
 
67,79g
 
72,83g
- -
ter 25: 1214 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,77g
 
54,73g
 
92,00g
- -
seg 24: 992 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,92g
 
46,02g
 
58,37g
- -
dom 23: 1638 * 136%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,07g
 
93,08g
 
129,70g
- -
sáb 22: 1559 * 130%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,54g
 
49,56g
 
125,78g
- -
sex 21: 1629 * 136%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
88,93g
 
80,22g
 
118,43g
- -
qui 20: 1281 * 107%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,73g
 
78,67g
 
87,50g
- -
qua 19: 3303 * 418%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
206,98g
 
166,40g
 
184,84g
- -
ter 18: 1251 * 119%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,92g
 
60,02g
 
99,94g
- -
maio 2018
qui 24: 714 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,14g
 
28,85g
 
41,71g
1233*  519
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