Calendário de Dieta de jashinakaterina - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
sex 6: 464 * 33%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,47g
 
43,56g
 
36,37g
- -
qui 5: 513 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,59g
 
39,67g
 
37,88g
- -
qua 4: 652 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,97g
 
91,73g
 
23,54g
- -
ter 3: 886 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,10g
 
49,85g
 
76,21g
- -
seg 2: 1053 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,02g
 
71,61g
 
75,36g
- -
junho 2024
sex 28: 803 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,90g
 
28,07g
 
84,19g
- -
qui 27: 412 * 29%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,27g
 
9,02g
 
48,88g
- -
qua 26: 1350 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,84g
 
60,70g
 
145,72g
- -
ter 25: 358 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,54g
 
13,82g
 
43,31g
- -
seg 24: 1048 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,05g
 
44,94g
 
129,54g
- -
dom 23: 486 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,58g
 
16,59g
 
63,45g
- -
sáb 22: 267 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,34g
 
7,35g
 
36,64g
- -
sex 21: 507 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,28g
 
27,85g
 
8,23g
- -
qui 20: 1226 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,52g
 
61,25g
 
136,47g
- -
qua 19: 1379 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
94,95g
 
59,42g
 
75,40g
- -
ter 18: 1289 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
77,61g
 
70,03g
 
78,77g
- -
seg 17: 465 * 33%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,95g
 
25,54g
 
27,73g
- -
dom 16: 224 * 16%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,90g
 
13,41g
 
16,82g
- -
sáb 15: 51 * 4%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
1,48g
 
1,60g
 
7,61g
- -
sex 14: 120 * 9%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,17g
 
3,22g
 
19,05g
- -
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