Calendário de Dieta de est888 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
julho 2020
seg 20: 827 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,70g
 
28,70g
 
77,20g
902*  75
dom 19: - - 1462* -
sáb 18: - - 1785* -
sex 17: - - 1703* -
qui 16: - - 1688* -
qua 15: 357 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,60g
 
16,50g
 
46,20g
1857*  1500
ter 14: - - 1725* -
seg 13: - - 2186* -
dom 12: 326 * 27%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,28g
 
12,73g
 
55,15g
1554*  1228
sáb 11: 975 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,41g
 
32,28g
 
160,73g
1563*  588
sex 10: 357 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,60g
 
16,50g
 
46,20g
1934*  1577
qui 9: 868 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,84g
 
36,59g
 
118,31g
1826*  958
qua 8: 1492 * 124%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,32g
 
69,40g
 
228,77g
1680*  188
ter 7: - - 1655* -
seg 6: 582 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,97g
 
29,18g
 
92,90g
1961*  1379
dom 5: - - 1484* -
sáb 4: - - 1634* -
sex 3: - - 1657* -
qui 2: - - 1587* -
qua 1: - - 1662* -
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