Calendário de Dieta de elvirex - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
março 2018
dom 4: 1454 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,92g
 
97,98g
 
161,61g
- -
sáb 3: 1429 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,89g
 
85,79g
 
142,42g
- -
sex 2: 773 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,73g
 
52,78g
 
56,41g
- -
qui 1: 1555 * 111%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,22g
 
102,29g
 
164,51g
- -
fevereiro 2018
qua 28: 1450 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,67g
 
90,68g
 
161,89g
- -
ter 27: 1466 * 105%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,25g
 
104,43g
 
111,77g
- -
seg 26: 1454 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,60g
 
87,02g
 
152,30g
- -
janeiro 2018
dom 28: 588 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,07g
 
74,72g
 
3,41g
- -
ter 2: 350 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,97g
 
39,54g
 
2,14g
- -
dezembro 2017
qua 13: 745 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,29g
 
64,96g
 
59,76g
- -
ter 12: 1205 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,11g
 
70,92g
 
156,11g
- -
seg 11: 824 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,52g
 
24,11g
 
127,69g
- -
qui 7: 465 * 33%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,36g
 
29,05g
 
21,69g
- -
qua 6: 528 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,87g
 
34,98g
 
60,73g
- -
ter 5: 305 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,95g
 
22,50g
 
37,53g
- -
sáb 2: 617 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,46g
 
35,60g
 
61,21g
- -
novembro 2017
qua 29: 795 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,58g
 
44,08g
 
69,33g
- -
ter 28: 388 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,07g
 
16,61g
 
14,19g
- -
seg 27: 1172 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,84g
 
73,94g
 
89,58g
- -
dom 26: 549 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,93g
 
39,93g
 
50,54g
- -
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