Calendário de Dieta de J4rr4h - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
sáb 14: 380 * 29%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,69g
 
25,20g
 
19,91g
- -
qua 4: - - 2256* -
ter 3: 437 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,90g
 
17,78g
 
80,22g
2360*  1923
seg 2: 713 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,81g
 
62,29g
 
29,65g
2252*  1539
dom 1: - - 1088* -
agosto 2024
dom 25: - - 2152* -
sáb 24: - - 1105* -
sex 23: 1168 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,00g
 
34,25g
 
137,80g
- -
qui 22: 1220 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,74g
 
70,83g
 
150,48g
115*  1105
qua 21: 840 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,76g
 
38,06g
 
94,01g
1346*  506
ter 20: 1296 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,43g
 
52,83g
 
152,88g
- -
seg 19: 1488 * 114%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,84g
 
57,44g
 
195,90g
- -
dom 18: 794 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,36g
 
55,61g
 
59,63g
- -
sáb 17: 1319 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,34g
 
79,69g
 
114,96g
- -
sex 16: 436 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,70g
 
8,60g
 
56,40g
531*  95
qui 15: 986 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,60g
 
24,50g
 
126,50g
1214*  228
qua 14: 1526 * 117%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,91g
 
61,55g
 
177,23g
1461*  65
ter 13: 886 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,03g
 
56,95g
 
85,10g
1461*  575
seg 12: 511 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,72g
 
13,00g
 
102,60g
491*  20
dom 11: 1898 * 146%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
93,01g
 
92,63g
 
173,21g
1440*  458
sáb 10: - - 1465* -
sex 9: 1117 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,71g
 
81,57g
 
124,92g
2434*  1317
qui 8: 1268 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,48g
 
93,67g
 
98,29g
1469*  201
qua 7: 1116 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,74g
 
73,60g
 
100,63g
1953*  837
ter 6: 1316 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,11g
 
71,33g
 
130,15g
2097*  781
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