Calendário de Dieta de Marlaya - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
maio 2024
ter 7: 1425 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,22g
 
66,13g
 
122,84g
- -
março 2024
ter 19: 1008 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,00g
 
48,00g
 
89,00g
- -
dezembro 2023
dom 3: 591 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,80g
 
28,20g
 
52,60g
- -
novembro 2023
ter 21: 1234 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,37g
 
55,90g
 
95,68g
- -
seg 13: 512 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,25g
 
20,25g
 
41,30g
- -
sáb 11: 1005 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,03g
 
44,23g
 
91,68g
- -
qui 9: 512 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,25g
 
20,25g
 
41,30g
- -
seg 6: 920 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,53g
 
32,61g
 
61,26g
- -
sáb 4: 1089 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,27g
 
44,00g
 
90,98g
- -
qui 2: 1150 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,37g
 
54,90g
 
90,68g
- -
qua 1: 1141 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,88g
 
54,91g
 
86,08g
- -
outubro 2023
dom 29: 332 * 17%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,09g
 
12,39g
 
41,39g
- -
qua 25: 848 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,28g
 
17,98g
 
89,81g
- -
ter 24: 1156 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,58g
 
45,19g
 
115,22g
- -
qui 19: 1342 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
79,18g
 
60,39g
 
93,82g
- -
seg 16: 374 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,62g
 
6,38g
 
51,92g
- -
sex 13: 859 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,77g
 
29,20g
 
85,25g
- -
qui 12: 510 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,00g
 
21,00g
 
48,00g
- -
qua 11: 1575 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,93g
 
72,90g
 
160,55g
- -
ter 10: 1355 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
80,74g
 
56,62g
 
98,00g
- -
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