Calendário de Dieta de Зухра Озарнова - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
julho 2021
dom 4: 680 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,40g
 
18,15g
 
61,29g
- -
sáb 3: 408 * 31%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,36g
 
11,57g
 
43,04g
- -
sex 2: 977 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,14g
 
45,22g
 
118,05g
- -
qui 1: 834 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,06g
 
17,48g
 
131,05g
- -
junho 2021
qua 30: 941 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,75g
 
43,48g
 
90,78g
- -
ter 29: 651 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,78g
 
29,04g
 
70,02g
- -
seg 28: 1165 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,11g
 
38,11g
 
145,09g
- -
dom 27: 811 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,25g
 
33,41g
 
105,88g
- -
sáb 26: 1036 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,01g
 
50,65g
 
103,49g
- -
sex 25: 1272 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,19g
 
74,55g
 
135,49g
- -
qui 24: 945 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,86g
 
56,06g
 
105,54g
- -
qua 23: 1437 * 111%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,52g
 
67,46g
 
134,23g
- -
ter 22: 1162 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,25g
 
47,04g
 
129,36g
- -
janeiro 2020
qui 30: 667 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,60g
 
17,11g
 
62,56g
- -
qua 29: 1250 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,40g
 
51,14g
 
104,67g
- -
ter 28: 1093 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,76g
 
78,05g
 
111,36g
- -
novembro 2019
qui 28: 1374 * 106%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
78,36g
 
54,28g
 
113,27g
- -
setembro 2019
seg 16: 1127 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,24g
 
97,33g
 
58,45g
- -
julho 2019
ter 2: 1121 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,62g
 
43,03g
 
121,93g
- -
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