| Média Diária: |
Exercício: 1959 Cals |
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Alimento: 1171 Cals |
(Líp: 62,42g, Proteínas: 48,64g, Carbs : 106,98g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 15671 Cals |
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Alimento: 8195 Cals |
(Líp: 436,93g, Proteínas: 340,46g, Carbs : 748,88g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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2
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Líquido -1132 |
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3
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Líquido -728 |
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4
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Líquido -918 |
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5
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Líquido -675 |
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6
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Líquido -1368 |
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7
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Líquido -675 |
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8
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Líquido -126 |
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9
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10
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11
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12
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13
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14
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15
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16
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17
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18
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19
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20
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22
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23
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25
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28
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29
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (37%)
Lípidos (47%)
Proteínas (16%)
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*Baseado num IDR de 1700 calorias (17 jun 21)
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