Calendário de Dieta de mike1one1 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
junho 2024
sáb 8: 72 * 3%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
1,00g
 
8,00g
 
7,60g
1031*  959
sex 7: - - 4664* -
qui 6: - - 3678* -
qua 5: - - 4514* -
ter 4: - - 3850* -
seg 3: - - 4278* -
dom 2: - - 3891* -
sáb 1: 180 * 8%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
2,50g
 
20,00g
 
19,00g
3582*  3402
maio 2024
sex 31: - - 3802* -
qui 30: 462 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,60g
 
29,50g
 
56,20g
4491*  4029
qua 29: - - 3676* -
ter 28: 312 * 13%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,90g
 
16,50g
 
41,30g
4229*  3917
seg 27: - - 4461* -
dom 26: - - 3793* -
sáb 25: - - 3814* -
sex 24: - - 4278* -
qui 23: - - 4262* -
qua 22: - - 3712* -
ter 21: - - 4235* -
seg 20: 376 * 16%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,30g
 
32,80g
 
24,60g
4206*  3830
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