Calendário de Dieta de monalizah - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
março 2023
qua 15: 721 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,46g
 
27,26g
 
3,97g
- -
ter 14: 1612 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
141,94g
 
63,51g
 
23,18g
- -
fevereiro 2023
seg 20: 882 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,38g
 
54,65g
 
8,30g
- -
ter 7: 1016 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
90,48g
 
44,34g
 
7,32g
- -
seg 6: 1222 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
111,34g
 
44,77g
 
17,55g
- -
sáb 4: 1601 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
138,64g
 
79,17g
 
17,60g
- -
sex 3: 1141 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
99,43g
 
49,25g
 
16,60g
- -
qua 1: 2157 * 120%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
210,32g
 
67,08g
 
14,77g
- -
janeiro 2023
seg 30: 1861 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
185,42g
 
45,06g
 
20,07g
- -
dom 29: 1835 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
176,68g
 
58,68g
 
16,61g
- -
ter 24: 1075 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
83,96g
 
63,74g
 
19,02g
- -
dom 22: 1336 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
117,77g
 
66,36g
 
5,17g
- -
sáb 21: 1132 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
98,63g
 
57,30g
 
6,59g
- -
sex 20: 1096 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
92,34g
 
61,58g
 
6,57g
- -
qui 19: 1140 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
96,95g
 
62,44g
 
5,35g
- -
qua 18: 1091 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
96,00g
 
51,95g
 
4,55g
- -
ter 17: 1301 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
119,66g
 
54,83g
 
2,27g
1742*  441
seg 16: 1987 * 110%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
173,30g
 
89,91g
 
17,60g
- -
dom 15: 1771 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
158,66g
 
76,23g
 
10,51g
- -
sáb 14: 1601 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
143,66g
 
74,92g
 
4,19g
- -
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