Calendário de Dieta de integrante nucleo hetero masculino - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
março 2023
qua 15: 1951 * 130%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
130,57g
 
173,38g
 
12,28g
- -
ter 14: 1338 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
81,06g
 
138,20g
 
9,36g
- -
seg 13: 1726 * 115%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
127,50g
 
144,50g
 
0,00g
- -
dom 12: 3329 * 222%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
254,38g
 
242,98g
 
19,41g
- -
sáb 11: 2652 * 177%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
212,28g
 
174,08g
 
8,00g
- -
sex 10: 2 * 0%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,08g
 
0,30g
 
0,00g
- -
qui 9: 2277 * 120%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
153,00g
 
213,00g
 
8,00g
- -
qua 8: 1262 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
78,00g
 
128,00g
 
8,00g
- -
ter 7: 1262 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
78,00g
 
128,00g
 
8,00g
- -
seg 6: 1015 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
75,00g
 
85,00g
 
0,00g
- -
agosto 2018
sex 31: 2139 * 113%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
80,71g
 
201,07g
 
143,36g
- -
qui 30: 1677 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,68g
 
123,12g
 
177,02g
- -
junho 2018
ter 26: 2945 * 111%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
108,62g
 
420,28g
 
50,17g
- -
qui 21: 2179 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
144,71g
 
184,53g
 
27,16g
- -
seg 18: 580 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,00g
 
50,00g
 
0,00g
- -
qui 14: 1930 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
108,30g
 
220,20g
 
6,09g
- -
qua 13: 2967 * 112%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
217,44g
 
232,97g
 
14,87g
- -
ter 12: 1623 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
122,10g
 
120,03g
 
13,93g
- -
seg 11: 2142 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
170,84g
 
122,12g
 
31,28g
- -
dom 10: 2403 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
139,72g
 
237,61g
 
52,34g
- -
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