Calendário de Dieta de LokoRoss - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
maio 2022
ter 10: 703 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,50g
 
30,30g
 
105,30g
2142*  1439
seg 9: 1826 * 183%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,77g
 
54,67g
 
311,83g
- -
fevereiro 2022
ter 15: 475 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,99g
 
16,24g
 
62,75g
2293*  1818
seg 14: 571 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,95g
 
8,25g
 
65,00g
1952*  1381
dom 13: 1499 * 151%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
76,66g
 
45,09g
 
152,12g
2050*  551
sáb 12: 750 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,71g
 
21,14g
 
102,51g
1815*  1065
sex 11: 1316 * 132%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,31g
 
71,03g
 
111,23g
1848*  532
qui 10: 3178 * 319%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
90,00g
 
69,65g
 
526,39g
2087*  1091
qua 9: 1666 * 167%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,94g
 
69,66g
 
247,90g
1923*  257
ter 8: 1178 * 118%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,07g
 
23,41g
 
171,21g
2080*  902
seg 7: 1839 * 185%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,92g
 
22,11g
 
319,74g
2295*  456
junho 2021
seg 28: 663 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,61g
 
25,69g
 
94,03g
1632*  969
maio 2021
seg 31: 820 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,70g
 
8,18g
 
121,60g
- -
qua 12: 810 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,86g
 
33,13g
 
65,31g
- -
ter 11: 1199 * 120%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,87g
 
29,81g
 
131,30g
- -
seg 10: 927 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,18g
 
38,72g
 
130,15g
- -
ter 4: 434 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,82g
 
7,41g
 
70,28g
- -
seg 3: 614 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,43g
 
24,77g
 
64,16g
- -
abril 2021
seg 26: 850 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,25g
 
26,96g
 
117,34g
- -
qua 14: 712 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,88g
 
16,41g
 
120,34g
- -
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