Calendário de Dieta de nurjanah laela - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
março 2018
seg 26: 1600 * 123%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,06g
 
78,80g
 
175,20g
- -
sáb 24: 371 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,45g
 
31,09g
 
19,81g
- -
sex 23: 1146 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,25g
 
44,67g
 
137,93g
1679*  533
qui 22: 1317 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,64g
 
86,43g
 
112,34g
- -
qua 21: 1217 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,98g
 
73,21g
 
107,73g
1660*  443
ter 20: 1105 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,47g
 
81,43g
 
62,86g
- -
seg 19: 1255 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,90g
 
59,25g
 
171,53g
- -
sex 16: 1487 * 114%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,89g
 
71,62g
 
172,38g
- -
qui 15: 1138 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,51g
 
80,19g
 
117,29g
- -
qua 14: 1057 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,65g
 
72,32g
 
88,03g
- -
ter 13: 1220 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,28g
 
66,34g
 
87,48g
- -
seg 12: 1173 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,14g
 
77,24g
 
98,31g
- -
dom 11: 1415 * 109%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,02g
 
82,34g
 
152,96g
- -
sáb 10: 1303 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,21g
 
58,05g
 
130,09g
- -
sex 9: 1180 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,54g
 
65,94g
 
122,32g
- -
qui 8: 1135 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,84g
 
70,25g
 
142,71g
- -
qua 7: 1211 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,56g
 
68,73g
 
121,75g
- -
ter 6: 1211 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,96g
 
67,14g
 
144,87g
- -
seg 5: 1318 * 110%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,13g
 
81,00g
 
139,14g
- -
dom 4: 1198 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,91g
 
62,65g
 
125,27g
1625*  427
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