Calendário de Dieta de tanyamalis - setembro 2024


Média Diária:   Exercício: 0 Cals   Alimento: 2004 Cals (Líp: 69,76g, Proteínas: 149,20g, Carbs : 197,76g)
Total Mensal: Exercício: 0 Cals   Alimento: 16032 Cals (Líp: 558,10g, Proteínas: 1193,58g, Carbs : 1582,10g)

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Info da Média Diária de Calorias

105%
da IDR*
(2004 cal )
105% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (39%)
 
Lípidos (31%)
 
Proteínas (30%)
*Baseado num IDR de 1900 calorias (27 ago 24)
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