Calendário de Dieta de iamagiri - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
novembro 2019
dom 10: 1208 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,67g
 
39,11g
 
147,31g
- -
sáb 9: 1756 * 146%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,87g
 
47,05g
 
237,84g
- -
sex 8: 1391 * 116%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,01g
 
60,11g
 
209,04g
- -
qui 7: 938 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,48g
 
83,65g
 
102,52g
- -
qua 6: 997 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,29g
 
44,68g
 
165,37g
- -
ter 5: 1342 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,36g
 
95,99g
 
118,98g
- -
seg 4: 1128 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,71g
 
40,67g
 
133,14g
- -
dom 3: 1465 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,77g
 
40,01g
 
180,32g
- -
sáb 2: 1421 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,77g
 
48,00g
 
215,78g
126*  1295
sex 1: 1832 * 122%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,60g
 
41,77g
 
281,80g
299*  1533
outubro 2019
qui 31: 1410 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,07g
 
70,78g
 
130,65g
344*  1066
qua 30: 1787 * 119%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,74g
 
47,36g
 
239,94g
526*  1261
ter 29: 1327 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,95g
 
104,98g
 
139,20g
149*  1178
seg 28: 1704 * 114%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,19g
 
79,04g
 
219,79g
213*  1491
dom 27: - - 83* -
sáb 26: - - 47* -
sex 25: 989 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,72g
 
40,98g
 
130,03g
151*  838
qui 24: - - 71* -
qua 23: - - 138* -
ter 22: - - 64* -
seg 21: - - 57* -
dom 20: - - 12* -
sáb 19: - - 13* -
sex 18: - - 22* -
qui 17: - - 11* -
qua 16: - - 38* -
maio 2019
ter 21: 1770 * 295%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,33g
 
63,08g
 
259,67g
360*  1410
seg 20: 3236 * 202%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
144,01g
 
106,11g
 
376,17g
579*  2657
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