Calendário de Dieta de playerjr20 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
sex 6: 1707 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,34g
 
137,57g
 
130,70g
- -
agosto 2024
ter 6: 817 * 29%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,97g
 
51,38g
 
50,09g
- -
seg 5: 1150 41%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,69g
 
87,70g
 
48,99g
- -
sáb 3: 2294 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
128,85g
 
233,30g
 
41,69g
4545  2251
sex 2: 2541 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
153,84g
 
207,14g
 
79,49g
- -
qui 1: 3741 134%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
212,25g
 
293,18g
 
152,29g
5936*  2195
julho 2024
qua 31: 2652 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
154,43g
 
220,96g
 
97,47g
4545  1893
ter 30: 2823 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
158,43g
 
247,24g
 
95,45g
4678  1855
seg 29: 2673 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
140,34g
 
248,76g
 
101,87g
4678  2005
dom 28: 2791 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
166,97g
 
219,12g
 
94,40g
4833  2042
sáb 27: 2102 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
115,73g
 
182,68g
 
79,23g
4678  2576
sáb 20: 695 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,10g
 
58,58g
 
21,45g
- -
sex 19: 1768 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,12g
 
220,95g
 
62,23g
5170  3402
qui 18: 2005 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
104,95g
 
207,46g
 
63,99g
6581  4576
qua 17: 2472 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
123,45g
 
268,91g
 
67,11g
6099  3627
junho 2024
qui 20: 1258 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,77g
 
114,62g
 
112,89g
5664*  4406
sex 14: 1422 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,94g
 
29,32g
 
139,78g
- -
qui 13: 3109 111%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
97,83g
 
251,61g
 
301,35g
5815  2706
abril 2024
qui 4: 2455 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
97,01g
 
181,26g
 
205,17g
- -
março 2024
qua 27: 1836 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
77,82g
 
105,43g
 
178,19g
- -
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