Calendário de Dieta de elen_ferr - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2018
qua 26: 375 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,83g
 
34,97g
 
15,42g
- -
dom 23: - - 3882* -
qui 13: 536 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,49g
 
46,36g
 
4,82g
- -
qua 12: 515 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,77g
 
35,36g
 
10,37g
- -
janeiro 2018
seg 29: 417 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,93g
 
36,87g
 
1,99g
3428*  3011
qua 24: 396 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,90g
 
27,90g
 
17,65g
- -
dom 14: 290 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,52g
 
21,74g
 
1,09g
- -
ter 9: 472 * 31%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,61g
 
15,07g
 
35,85g
3713*  3241
seg 8: 389 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,81g
 
28,01g
 
16,93g
- -
qua 3: 468 * 31%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,51g
 
41,86g
 
21,90g
- -
ter 2: 483 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,62g
 
70,39g
 
11,64g
4306*  3823
seg 1: 1311 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
91,17g
 
99,31g
 
21,35g
- -
dezembro 2017
sáb 30: 464 * 31%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,84g
 
29,90g
 
29,69g
- -
sex 29: 805 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,19g
 
27,19g
 
82,23g
- -
qui 28: 515 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,23g
 
32,15g
 
15,13g
4823*  4308
qua 27: 2379 * 159%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
91,94g
 
83,75g
 
300,30g
- -
seg 25: 356 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,77g
 
12,54g
 
44,97g
- -
sáb 23: 546 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,29g
 
44,41g
 
22,60g
3043*  2497
sex 22: 653 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,79g
 
32,48g
 
47,00g
- -
qui 21: 905 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,14g
 
64,45g
 
9,91g
- -
qua 20: 835 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,67g
 
89,76g
 
1,63g
- -
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