Calendário de Dieta de Peter Nel - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
julho 2023
ter 4: 1989 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
101,67g
 
60,51g
 
207,57g
- -
seg 3: 1928 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
91,61g
 
72,17g
 
203,75g
- -
junho 2023
sex 30: 367 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,75g
 
14,25g
 
18,36g
- -
qui 29: 2119 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
129,69g
 
71,14g
 
166,86g
- -
qua 28: 2463 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
111,46g
 
89,80g
 
273,59g
- -
ter 27: 1476 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,01g
 
43,01g
 
163,04g
- -
seg 26: 1458 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
88,90g
 
50,19g
 
120,43g
- -
qui 22: 1002 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,82g
 
33,15g
 
127,63g
- -
qua 21: 2394 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
90,99g
 
98,51g
 
255,99g
- -
ter 20: 1616 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
91,34g
 
65,16g
 
135,40g
- -
seg 19: 1997 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,84g
 
69,40g
 
282,67g
- -
dom 18: 1718 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,27g
 
56,83g
 
265,81g
- -
sáb 17: 5149 * 198%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
204,44g
 
228,84g
 
329,22g
- -
sex 16: 3468 * 133%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
166,47g
 
153,23g
 
251,98g
- -
qui 15: 1726 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
90,82g
 
67,78g
 
159,73g
- -
qua 14: 1934 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
106,51g
 
65,04g
 
182,62g
- -
ter 13: 2122 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
144,52g
 
77,64g
 
133,26g
- -
seg 12: 1430 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
75,59g
 
70,03g
 
120,03g
- -
março 2023
seg 6: 1113 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,58g
 
43,73g
 
98,76g
- -
sex 3: 2167 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
96,54g
 
118,93g
 
132,07g
- -
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