Calendário de Dieta de zhaki13 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
qui 5: 690 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,44g
 
64,65g
 
21,04g
- -
ter 3: 500 * 33%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,54g
 
32,60g
 
51,16g
- -
seg 2: 850 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,43g
 
69,08g
 
56,05g
- -
dom 1: 242 * 16%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,84g
 
28,50g
 
11,84g
- -
agosto 2024
sáb 31: 248 * 17%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,16g
 
28,80g
 
12,31g
- -
qui 29: 134 * 9%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,45g
 
6,76g
 
9,74g
- -
ter 27: 882 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,26g
 
100,42g
 
33,41g
- -
seg 26: 1204 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,20g
 
71,96g
 
142,43g
- -
dom 25: 916 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,79g
 
64,28g
 
57,35g
- -
sáb 24: 679 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,70g
 
43,45g
 
56,95g
- -
sex 23: 933 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,12g
 
41,15g
 
77,10g
- -
qui 22: 1309 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,28g
 
71,33g
 
92,43g
- -
qua 21: 1207 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,19g
 
68,64g
 
116,83g
- -
ter 20: 414 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,19g
 
44,87g
 
35,19g
- -
seg 19: 1082 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,37g
 
102,30g
 
57,50g
- -
dom 18: 1181 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,22g
 
21,99g
 
139,91g
- -
sáb 17: 894 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,10g
 
46,65g
 
72,56g
- -
qui 15: 669 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,84g
 
65,33g
 
22,50g
- -
qua 14: 160 * 11%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,00g
 
20,00g
 
12,00g
- -
ter 13: 1305 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,81g
 
68,22g
 
109,63g
- -
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