Calendário de Dieta de kolesnik24071991 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
julho 2024
qui 4: 861 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,46g
 
29,70g
 
131,10g
2267*  1406
qua 3: 1555 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,91g
 
53,32g
 
248,10g
2334*  779
ter 2: 1588 * 106%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,79g
 
42,58g
 
190,26g
2255*  667
seg 1: 1519 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,22g
 
87,36g
 
162,79g
2147*  628
junho 2024
sex 28: 1646 * 110%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,76g
 
54,60g
 
230,21g
- -
qui 27: 1542 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,05g
 
82,75g
 
169,79g
2245*  703
qua 26: - - 2328* -
sex 21: 763 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,71g
 
33,22g
 
93,89g
2325*  1562
qui 20: 1563 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,20g
 
76,05g
 
156,06g
2233*  670
qua 19: 1763 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,72g
 
61,47g
 
226,20g
2276*  513
ter 18: 1798 * 109%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,66g
 
74,68g
 
242,90g
2140*  342
seg 17: 1807 * 110%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,10g
 
91,47g
 
209,52g
2239*  432
sáb 15: 1936 * 114%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
103,39g
 
73,89g
 
207,41g
2522*  586
sex 14: 1642 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,28g
 
56,72g
 
214,37g
2300*  658
qui 13: 1490 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
82,58g
 
79,05g
 
108,92g
2198*  708
qua 12: 2011 * 118%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
93,84g
 
73,13g
 
217,30g
2347*  336
ter 11: 1692 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,69g
 
51,73g
 
214,22g
2163*  471
seg 10: - - 2460* -
dom 9: 1984 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,66g
 
105,17g
 
235,99g
2639*  655
dezembro 2019
qua 18: 1310 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,34g
 
60,34g
 
160,44g
- -
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