Calendário de Dieta de ZaniaRFS - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
janeiro 2018
dom 7: - - 1424* -
sáb 6: 449 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,16g
 
19,01g
 
64,43g
1385*  936
sex 5: 764 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,38g
 
32,80g
 
111,06g
1383*  619
qui 4: 537 * 41%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,00g
 
25,05g
 
65,14g
1454*  917
qua 3: 619 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,27g
 
28,41g
 
79,50g
1454*  835
ter 2: 349 * 27%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,78g
 
13,69g
 
53,83g
1481*  1132
seg 1: 864 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,95g
 
69,23g
 
29,78g
1550*  686
dezembro 2017
dom 31: 687 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,99g
 
30,29g
 
95,65g
1387*  700
sáb 30: 482 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,25g
 
25,56g
 
68,40g
1611*  1129
sex 29: 399 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,03g
 
22,22g
 
55,42g
1637*  1238
qui 28: 948 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,08g
 
57,82g
 
111,51g
1562*  614
qua 27: 299 * 23%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,18g
 
16,11g
 
39,07g
1403*  1104
ter 26: 265 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,71g
 
8,27g
 
38,06g
1400*  1135
seg 25: 260 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,77g
 
15,58g
 
27,62g
1520*  1260
dom 24: 177 * 13%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,54g
 
6,51g
 
24,46g
1386*  1209
sáb 23: 375 * 29%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,13g
 
17,01g
 
44,21g
1567*  1192
sex 22: 444 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,95g
 
10,80g
 
43,15g
1476*  1032
qui 21: 374 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,90g
 
5,74g
 
70,30g
1474*  1100
qua 20: 322 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,28g
 
6,47g
 
74,73g
- -
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