Calendário de Dieta de mlgogo - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
outubro 2023
dom 15: 280 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,00g
 
8,00g
 
27,00g
1809*  1529
seg 9: 1452 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,67g
 
71,08g
 
61,60g
1736*  284
qua 4: 402 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,45g
 
15,88g
 
10,64g
- -
setembro 2023
seg 25: 1142 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,50g
 
45,07g
 
106,73g
- -
maio 2023
sáb 13: 662 * 41%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,70g
 
42,15g
 
46,98g
1581*  919
dezembro 2022
qua 7: 848 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,16g
 
35,37g
 
82,63g
1887*  1039
dom 4: 1423 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,77g
 
64,54g
 
86,62g
1751*  328
qui 1: 1454 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
92,06g
 
44,59g
 
112,98g
1551*  97
novembro 2022
qua 30: 1331 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,06g
 
65,80g
 
72,62g
1678*  347
ter 29: 1544 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,42g
 
57,52g
 
125,98g
1999*  455
seg 28: 1434 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,92g
 
94,53g
 
83,86g
1938*  504
dom 27: 1763 * 110%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
81,34g
 
88,85g
 
119,57g
1836*  73
sáb 26: 1538 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,70g
 
77,68g
 
106,83g
1776*  238
sex 25: 1053 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,70g
 
48,84g
 
71,01g
1588*  535
qua 23: 1450 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
74,19g
 
64,84g
 
80,62g
1960*  510
ter 22: 1257 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,20g
 
46,95g
 
89,97g
1661*  404
dom 20: 1367 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,06g
 
81,33g
 
107,33g
1732*  365
sex 18: 1278 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,18g
 
80,48g
 
92,83g
2011*  733
qui 17: 1306 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,43g
 
80,46g
 
114,57g
1832*  526
qua 16: 1150 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,46g
 
76,48g
 
78,28g
1737*  587
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