| Média Diária: |
Exercício: 2006 Cals |
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Alimento: 424 Cals |
(Líp: 10,27g, Proteínas: 36,38g, Carbs : 20,80g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 12033 Cals |
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Alimento: 2545 Cals |
(Líp: 61,63g, Proteínas: 218,30g, Carbs : 124,82g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
1
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Líquido -1551 |
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2
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Líquido -1684 |
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3
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Líquido -1675 |
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4
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Líquido -1574 |
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5
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Líquido -1680 |
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6
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Líquido -1324 |
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7
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8
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9
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10
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11
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12
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13
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14
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15
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16
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17
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18
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19
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20
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21
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22
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23
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24
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25
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26
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27
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28
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29
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30
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31
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (26%)
Lípidos (29%)
Proteínas (45%)
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*Baseado num IDR de 500 calorias (17 abr 23)
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