Calendário de Dieta de mike_collier - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
julho 2024
qua 3: 332 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,07g
 
45,99g
 
24,83g
- -
ter 2: 446 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,56g
 
34,47g
 
7,88g
- -
seg 1: 527 * 105%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,29g
 
28,94g
 
33,45g
- -
junho 2024
dom 30: 797 * 159%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,08g
 
50,60g
 
39,83g
1440*  643
sáb 29: 335 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
1,18g
 
10,88g
 
21,16g
1821*  1486
sex 28: 613 * 123%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,00g
 
33,00g
 
82,00g
2027*  1414
qui 27: 354 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,59g
 
44,19g
 
12,83g
2005*  1651
qua 26: 494 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,38g
 
53,22g
 
0,83g
2060*  1566
ter 25: 276 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,69g
 
60,19g
 
0,83g
2171*  1895
seg 24: 669 * 134%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,87g
 
47,67g
 
11,26g
2234*  1565
dom 23: 437 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,83g
 
52,59g
 
22,83g
1947*  1510
sáb 22: 1005 * 201%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,93g
 
67,96g
 
50,76g
2024*  1019
sex 21: 416 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,19g
 
58,91g
 
6,64g
1954*  1538
qui 20: 677 * 135%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,56g
 
99,98g
 
20,53g
2186*  1509
qua 19: 407 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,49g
 
39,33g
 
1,66g
2121*  1714
ter 18: 568 * 114%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,42g
 
33,85g
 
59,79g
2169*  1601
seg 17: 356 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,54g
 
33,98g
 
3,83g
2011*  1655
dom 16: 404 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,09g
 
20,19g
 
72,83g
1978*  1574
sáb 15: 339 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,34g
 
61,11g
 
5,45g
2145*  1806
sex 14: 774 * 155%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,17g
 
37,86g
 
132,79g
1983*  1209
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