Calendário de Dieta de Kristinakov21 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
janeiro 2022
qua 12: 594 * 33%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,21g
 
40,62g
 
47,80g
- -
ter 11: 654 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,03g
 
73,53g
 
40,28g
- -
seg 10: 1067 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,65g
 
108,71g
 
44,51g
- -
dom 9: 1004 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,64g
 
90,94g
 
53,69g
- -
sáb 8: 754 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,92g
 
73,12g
 
45,54g
- -
sex 7: 1126 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,94g
 
85,24g
 
82,62g
- -
qui 6: 978 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,53g
 
78,64g
 
69,23g
- -
qua 5: 1003 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,41g
 
89,80g
 
78,40g
- -
ter 4: 1123 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,76g
 
123,68g
 
65,10g
- -
seg 3: 931 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,57g
 
79,80g
 
55,77g
- -
dezembro 2021
qui 30: 1063 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,57g
 
115,01g
 
68,60g
- -
qua 29: 596 * 33%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,39g
 
47,60g
 
37,86g
- -
ter 28: 1003 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,07g
 
80,79g
 
64,23g
- -
seg 27: 1193 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,63g
 
104,35g
 
77,62g
- -
dom 26: 746 * 41%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,45g
 
66,76g
 
39,64g
- -
sex 24: 1094 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,73g
 
111,16g
 
58,34g
- -
qui 23: 1280 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,72g
 
114,12g
 
79,90g
- -
qua 22: 1142 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,50g
 
147,88g
 
47,72g
- -
ter 21: 1107 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,21g
 
97,60g
 
67,91g
- -
seg 20: 1091 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,74g
 
108,50g
 
69,16g
- -
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