Calendário de Dieta de Voltilam - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
qua 25: 1671 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
88,27g
 
111,99g
 
97,31g
- -
ter 24: 2918 * 133%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
117,89g
 
181,52g
 
254,47g
- -
seg 23: 1930 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,06g
 
126,56g
 
215,19g
- -
dom 22: 2078 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
88,59g
 
104,44g
 
204,59g
- -
sáb 21: 2589 * 118%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
107,18g
 
103,15g
 
267,57g
- -
sex 20: 2031 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,50g
 
168,82g
 
205,56g
- -
qui 19: 2095 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,97g
 
135,15g
 
213,01g
- -
qua 18: 2355 * 107%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,74g
 
166,69g
 
277,67g
- -
ter 17: 1965 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,06g
 
191,48g
 
217,80g
- -
seg 16: 1919 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,23g
 
144,44g
 
196,28g
- -
dom 15: 2404 * 109%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
102,76g
 
120,11g
 
243,25g
- -
sáb 14: 2413 * 110%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,52g
 
120,75g
 
315,80g
- -
sex 13: 3428 * 156%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,48g
 
170,64g
 
294,93g
- -
qui 12: 2266 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
81,13g
 
124,68g
 
214,28g
- -
qua 11: 1968 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,40g
 
130,79g
 
203,90g
- -
ter 10: 2244 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
86,29g
 
180,36g
 
168,94g
- -
seg 9: 2171 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,72g
 
173,19g
 
217,66g
- -
dom 8: 1976 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,00g
 
134,75g
 
229,14g
- -
sáb 7: 2507 * 114%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
128,24g
 
110,09g
 
116,34g
- -
sex 6: 2486 * 113%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,12g
 
139,53g
 
231,87g
- -
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