Calendário de Dieta de rogeriodomingos - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
janeiro 2020
sáb 11: 377 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,80g
 
17,15g
 
58,44g
- -
sex 10: 820 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,31g
 
45,41g
 
122,80g
- -
qui 9: 1561 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,57g
 
56,74g
 
261,84g
- -
qua 8: 776 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,06g
 
49,56g
 
107,78g
- -
ter 7: 1001 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,03g
 
77,88g
 
142,89g
- -
seg 6: 514 * 29%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,54g
 
41,63g
 
75,56g
- -
dom 5: 623 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,88g
 
52,19g
 
91,02g
- -
sáb 4: 769 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,12g
 
33,79g
 
149,19g
- -
sex 3: 342 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,77g
 
17,12g
 
61,71g
- -
qui 2: 638 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,67g
 
45,24g
 
106,13g
- -
qua 1: 878 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,64g
 
66,75g
 
135,53g
- -
dezembro 2019
ter 31: 663 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,05g
 
58,70g
 
92,81g
- -
seg 30: 579 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,32g
 
48,35g
 
86,76g
- -
dom 29: 1018 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,59g
 
86,19g
 
132,87g
- -
sáb 28: 656 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,94g
 
47,65g
 
96,58g
- -
sex 27: 502 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,43g
 
35,54g
 
70,89g
- -
qui 26: 751 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,83g
 
57,58g
 
110,53g
- -
qua 25: 738 * 41%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,07g
 
62,20g
 
104,79g
- -
ter 24: 720 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,30g
 
64,47g
 
77,27g
2321*  1601
seg 23: 729 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,90g
 
47,28g
 
123,12g
- -
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