Calendário de Dieta de Poly Santos - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
janeiro 2021
outubro 2020
seg 26: 1286 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,42g
 
58,29g
 
180,30g
- -
ter 20: 1380 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,53g
 
69,87g
 
105,18g
- -
seg 19: 1317 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,29g
 
45,90g
 
179,94g
- -
sex 16: 1462 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,15g
 
39,58g
 
198,70g
- -
qui 15: 1272 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,68g
 
106,84g
 
93,14g
- -
qua 14: 2182 * 156%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
94,14g
 
97,50g
 
235,89g
- -
ter 13: 1281 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,59g
 
69,71g
 
113,35g
- -
seg 12: 379 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,55g
 
16,46g
 
38,37g
- -
dom 11: 458 * 31%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,00g
 
4,45g
 
73,96g
- -
sáb 10: 1733 * 116%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
80,20g
 
52,36g
 
203,88g
- -
sex 9: 1475 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
75,85g
 
70,25g
 
128,24g
- -
qui 8: 1457 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,22g
 
37,77g
 
209,39g
- -
qua 7: 1212 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,77g
 
88,57g
 
76,87g
- -
ter 6: 1367 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
86,32g
 
82,60g
 
70,05g
- -
seg 5: 1461 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,19g
 
92,19g
 
156,39g
- -
dom 4: 2280 * 152%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
87,66g
 
115,12g
 
252,62g
- -
sáb 3: 1957 * 130%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
75,42g
 
76,35g
 
237,95g
- -
sex 2: 1276 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,78g
 
106,12g
 
43,21g
- -
qui 1: 1233 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,53g
 
126,20g
 
47,21g
- -
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