Calendário de Dieta de alinkast - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
maio 2023
ter 2: 1073 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
78,96g
 
39,81g
 
48,83g
- -
seg 1: 1662 * 111%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
88,42g
 
74,28g
 
145,33g
1582*  80
março 2021
dom 28: 1019 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,64g
 
18,49g
 
109,17g
- -
sex 26: 1293 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,64g
 
56,90g
 
159,95g
- -
qui 25: 1432 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
74,20g
 
44,09g
 
146,61g
- -
ter 23: 1031 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,25g
 
51,04g
 
136,68g
- -
seg 22: 1363 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,78g
 
91,69g
 
98,01g
- -
dom 21: 1522 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,28g
 
76,07g
 
167,93g
- -
sáb 20: 1104 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,27g
 
47,27g
 
137,51g
- -
qua 17: 1275 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,03g
 
48,74g
 
188,97g
- -
ter 16: 991 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,90g
 
61,32g
 
123,20g
- -
seg 15: 850 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,83g
 
41,14g
 
124,47g
- -
dom 14: 1332 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,11g
 
90,86g
 
131,04g
- -
sáb 13: 1333 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,35g
 
73,42g
 
126,16g
- -
sex 12: 1155 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,80g
 
47,27g
 
141,25g
- -
qui 11: 1395 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,71g
 
72,24g
 
148,08g
- -
qua 10: 1222 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,84g
 
32,64g
 
175,21g
- -
dom 7: 766 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,43g
 
30,26g
 
64,79g
- -
ter 2: 1259 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,79g
 
67,82g
 
84,21g
- -
maio 2020
dom 24: 445 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,38g
 
11,63g
 
46,40g
- -
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