Calendário de Dieta de Ирина🌺 специалист ЗОЖ, health.irinaevs - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
agosto 2024
qua 21: 381 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,03g
 
16,00g
 
25,23g
- -
fevereiro 2024
ter 27: 1520 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,98g
 
73,51g
 
133,48g
- -
agosto 2023
seg 28: 1474 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
84,47g
 
58,42g
 
120,26g
914*  560
dom 27: 1375 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
81,03g
 
85,98g
 
71,90g
730*  645
dom 20: 1307 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,97g
 
58,08g
 
118,42g
354*  953
sex 18: 1465 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
81,09g
 
55,80g
 
116,67g
- -
qui 17: 1607 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,53g
 
79,26g
 
161,59g
1534*  73
qua 16: 1527 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,21g
 
39,87g
 
193,58g
1347*  180
ter 15: 1502 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
80,66g
 
52,30g
 
146,84g
1084*  418
seg 14: 1225 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,21g
 
62,22g
 
97,45g
1355*  130
dom 13: 1617 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
82,78g
 
70,70g
 
148,78g
- -
sáb 12: 1490 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
76,01g
 
86,52g
 
115,66g
713*  777
sex 11: 1622 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
85,64g
 
75,82g
 
152,19g
827*  795
qui 10: 1199 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,34g
 
47,14g
 
130,77g
857*  342
qua 9: 1096 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,56g
 
52,18g
 
130,35g
935*  161
ter 8: 1453 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
82,50g
 
56,23g
 
121,34g
1356*  97
seg 7: 2067 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,30g
 
57,83g
 
298,67g
924*  1143
fevereiro 2021
seg 8: - - 737* -
dom 7: - - 1875* -
sáb 6: - - 2324* -
sex 5: - - 2274* -
qui 4: - - 2027* -
qua 3: - - 2244* -
ter 2: - - 2215* -
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