Calendário de Dieta de Abzah86 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
agosto 2020
seg 31: 261 * 12%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,25g
 
7,87g
 
47,42g
- -
qui 27: 1115 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,05g
 
83,17g
 
49,61g
- -
qua 26: 248 * 12%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,60g
 
21,37g
 
5,52g
- -
novembro 2019
qui 21: 548 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,45g
 
25,29g
 
42,38g
- -
qua 20: 284 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,70g
 
21,92g
 
11,90g
- -
sáb 16: 832 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,62g
 
57,78g
 
66,69g
- -
sex 15: 209 * 10%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,49g
 
6,52g
 
38,22g
- -
qui 14: 745 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,39g
 
38,62g
 
97,10g
- -
qua 13: 726 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,00g
 
42,20g
 
65,68g
- -
ter 12: 909 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,38g
 
38,67g
 
95,31g
- -
seg 11: 1794 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,02g
 
96,80g
 
249,19g
- -
sáb 9: 1415 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,74g
 
50,92g
 
168,14g
2086*  671
sex 8: 1081 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,01g
 
83,57g
 
64,48g
- -
qui 7: 652 * 31%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,21g
 
28,42g
 
86,55g
- -
qua 6: 672 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,91g
 
53,15g
 
75,34g
- -
ter 5: 388 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,52g
 
31,45g
 
2,80g
- -
seg 4: 688 * 33%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,50g
 
30,29g
 
95,41g
- -
dom 3: 521 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,88g
 
41,75g
 
15,94g
2656*  2135
outubro 2019
qui 31: 626 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,11g
 
49,74g
 
27,70g
- -
qua 30: 668 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,64g
 
36,69g
 
54,81g
- -
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