Calendário de Dieta de vsibirf1 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
abril 2024
qua 10: 188 * 13%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,10g
 
4,27g
 
37,03g
- -
ter 9: 537 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,62g
 
18,49g
 
67,09g
- -
março 2024
dom 24: 743 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,97g
 
22,91g
 
101,33g
- -
sáb 23: 178 * 12%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,32g
 
4,33g
 
23,39g
- -
sex 22: 299 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,28g
 
9,01g
 
44,04g
- -
qui 21: 578 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,49g
 
18,81g
 
96,30g
- -
qua 20: 979 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,87g
 
20,30g
 
172,58g
- -
ter 19: 640 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,28g
 
27,86g
 
63,78g
- -
seg 18: 692 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,52g
 
23,64g
 
117,54g
- -
dom 17: 725 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,80g
 
24,24g
 
91,43g
- -
sáb 16: 793 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,30g
 
27,48g
 
119,93g
- -
sex 15: 1248 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,76g
 
34,28g
 
159,43g
- -
qui 14: 897 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,88g
 
28,01g
 
127,61g
- -
qua 13: 1085 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,02g
 
28,85g
 
96,78g
- -
ter 12: 1035 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,54g
 
27,51g
 
123,74g
- -
seg 11: 983 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,79g
 
42,89g
 
134,09g
- -
dom 10: 1070 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,07g
 
56,47g
 
121,21g
- -
sex 8: 925 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,54g
 
37,71g
 
123,14g
- -
qui 7: 1059 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,58g
 
33,91g
 
133,10g
- -
qua 6: 1068 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,18g
 
42,49g
 
105,42g
- -
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