Calendário de Dieta de ponyotyan - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
novembro 2020
qui 19: 463 * 31%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,32g
 
21,31g
 
58,85g
- -
qua 18: 342 * 23%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,50g
 
10,00g
 
49,88g
- -
ter 17: 1313 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,47g
 
36,78g
 
147,56g
- -
dom 15: 1237 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,52g
 
50,06g
 
166,12g
- -
sex 13: 621 * 41%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,75g
 
35,06g
 
72,83g
- -
qui 12: 920 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,11g
 
58,79g
 
113,75g
- -
qua 11: 977 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,06g
 
30,01g
 
117,55g
- -
ter 10: 1385 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,51g
 
59,88g
 
139,92g
- -
seg 9: 1359 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,07g
 
48,95g
 
143,09g
- -
dom 8: 1483 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,72g
 
47,11g
 
184,45g
- -
sex 6: 1476 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,99g
 
42,69g
 
196,74g
- -
qui 5: 1388 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,65g
 
40,89g
 
174,71g
- -
ter 3: 1037 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,36g
 
41,39g
 
142,27g
- -
seg 2: 1014 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,54g
 
43,10g
 
131,54g
- -
dom 1: 415 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,70g
 
10,68g
 
62,07g
- -
outubro 2020
sáb 31: 1497 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,75g
 
45,39g
 
202,23g
- -
sex 30: 1469 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
80,75g
 
62,10g
 
129,72g
- -
qui 29: 908 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,19g
 
40,72g
 
113,01g
- -
qua 28: 1484 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,29g
 
70,55g
 
160,43g
- -
ter 27: 1311 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,39g
 
61,90g
 
138,24g
- -
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