Calendário de Dieta de StuZhanna - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
novembro 2022
sex 25: 1452 * 112%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,74g
 
53,67g
 
153,29g
1389*  63
qui 24: 1657 * 127%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
93,54g
 
66,71g
 
138,28g
1389*  268
qua 23: 1601 * 123%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
99,08g
 
71,63g
 
102,21g
1387*  214
ter 22: - - 1378* -
seg 21: 1019 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,80g
 
39,32g
 
120,94g
1526*  507
dom 20: 607 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,53g
 
24,78g
 
44,82g
1438*  831
sáb 19: 1455 * 112%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,07g
 
65,67g
 
168,54g
1727*  272
sex 18: 1289 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
84,70g
 
57,16g
 
78,45g
1628*  339
qui 17: 1146 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,58g
 
36,23g
 
151,88g
1559*  413
qua 16: 1361 * 105%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,40g
 
63,19g
 
144,92g
1689*  328
ter 15: 718 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,02g
 
20,44g
 
100,64g
1652*  934
seg 14: 1344 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,57g
 
31,65g
 
165,32g
1463*  119
dom 13: 1273 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,18g
 
26,42g
 
165,34g
1468*  195
sáb 12: 657 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,26g
 
24,24g
 
81,56g
1429*  772
sex 11: 1705 * 131%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,77g
 
59,57g
 
210,19g
1651*  54
qui 10: 1470 * 113%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,95g
 
54,85g
 
163,59g
1446*  24
qua 9: 1320 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,55g
 
48,99g
 
149,64g
1663*  343
ter 8: 1307 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,92g
 
41,57g
 
173,86g
1450*  143
seg 7: 1211 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,17g
 
45,99g
 
152,58g
1470*  259
dom 6: 1391 * 107%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,01g
 
70,50g
 
172,06g
1489*  98
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