Calendário de Dieta de Tanchik09 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
junho 2024
seg 24: 740 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,55g
 
31,68g
 
7,14g
- -
ter 18: 1047 * 105%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,92g
 
18,53g
 
153,78g
- -
maio 2024
qui 23: 814 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,50g
 
43,37g
 
39,29g
- -
abril 2024
ter 23: 304 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,62g
 
9,42g
 
8,93g
- -
sex 19: 1261 * 126%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
93,34g
 
47,91g
 
60,03g
- -
seg 15: 737 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,85g
 
16,96g
 
16,96g
- -
sex 12: 1012 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
89,28g
 
30,76g
 
26,53g
- -
qua 3: 934 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,53g
 
55,64g
 
16,18g
- -
seg 1: 994 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,44g
 
24,20g
 
66,90g
- -
março 2024
dom 31: 653 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,18g
 
23,40g
 
5,26g
- -
sex 29: 26 * 3%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
1,25g
 
1,50g
 
2,35g
- -
qui 28: 523 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,35g
 
12,63g
 
5,45g
- -
sex 15: 706 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,31g
 
29,81g
 
8,50g
- -
qua 13: 655 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,94g
 
27,42g
 
11,84g
- -
ter 12: 953 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
76,27g
 
49,18g
 
19,09g
- -
seg 11: 1199 * 120%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
91,40g
 
78,50g
 
15,82g
- -
seg 4: 609 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,85g
 
17,01g
 
67,27g
- -
fevereiro 2024
qua 21: 547 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,72g
 
24,19g
 
9,82g
- -
qui 15: 1232 * 123%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
102,04g
 
44,85g
 
34,66g
- -
ter 13: 1124 * 112%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
96,40g
 
39,37g
 
29,43g
- -
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