Calendário de Dieta de joarrudamg - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
outubro 2020
qui 8: 384 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,35g
 
32,38g
 
46,61g
- -
novembro 2019
ter 19: 253 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,61g
 
13,01g
 
6,96g
- -
setembro 2019
seg 16: 279 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,78g
 
41,41g
 
7,21g
- -
junho 2019
seg 17: 185 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,73g
 
32,05g
 
4,57g
- -
maio 2019
qua 22: 827 * 118%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,31g
 
42,11g
 
84,98g
3546*  2719
ter 21: 306 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,20g
 
8,09g
 
25,55g
- -
seg 20: 682 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,08g
 
46,81g
 
40,62g
- -
abril 2018
sex 6: 12 * 2%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,12g
 
0,63g
 
2,77g
- -
março 2018
dom 25: 217 * 31%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,98g
 
11,65g
 
26,41g
- -
sáb 24: 550 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,23g
 
34,12g
 
35,18g
2869*  2319
seg 19: 292 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,68g
 
19,77g
 
3,70g
- -
dom 18: 95 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,37g
 
6,69g
 
0,49g
- -
qui 15: 842 * 120%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,83g
 
59,85g
 
34,71g
2716*  1874
seg 12: 247 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,78g
 
25,10g
 
11,65g
2744*  2497
qua 7: 415 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,51g
 
50,13g
 
23,15g
2744*  2329
ter 6: 411 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,89g
 
41,07g
 
48,55g
3402*  2991
seg 5: 414 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,27g
 
22,97g
 
29,76g
- -
dom 4: 833 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,21g
 
72,26g
 
50,35g
- -
sáb 3: 714 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,25g
 
56,82g
 
24,41g
2476*  1762
janeiro 2018
dom 28: 309 * 15%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,77g
 
23,97g
 
15,04g
- -
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