Calendário de Dieta de aledasilva - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
novembro 2023
qua 1: 559 * 16%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,41g
 
26,48g
 
73,69g
- -
outubro 2023
ter 10: 365 * 11%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,41g
 
20,53g
 
38,69g
- -
dom 1: 436 * 13%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,34g
 
27,56g
 
30,34g
- -
agosto 2021
sex 20: 1032 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,85g
 
74,57g
 
133,19g
- -
qui 19: 2000 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,79g
 
106,82g
 
256,30g
- -
qua 18: 2733 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
90,94g
 
181,82g
 
302,95g
- -
junho 2021
seg 7: 910 * 27%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,72g
 
46,10g
 
92,84g
- -
qua 2: 1190 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,02g
 
70,25g
 
87,71g
- -
ter 1: 1648 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,71g
 
89,07g
 
187,92g
4059*  2411
maio 2021
seg 31: 2525 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,13g
 
173,73g
 
303,07g
2988*  463
sáb 29: 4385 * 129%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
171,71g
 
251,14g
 
469,37g
3308*  1077
sex 28: 3507 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
121,18g
 
210,59g
 
419,46g
3180*  327
qui 27: 2603 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
80,05g
 
145,44g
 
331,28g
3488*  885
qua 26: 1418 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,86g
 
68,50g
 
207,75g
- -
ter 25: 1780 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,99g
 
106,37g
 
253,28g
- -
seg 24: 2372 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
79,18g
 
95,47g
 
313,15g
3488*  1116
janeiro 2020
seg 20: 1341 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,53g
 
87,21g
 
144,61g
- -
sex 17: 1553 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,00g
 
66,00g
 
164,65g
3040*  1487
qui 16: 2084 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
89,96g
 
158,75g
 
158,93g
- -
qua 15: 2611 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
84,02g
 
189,09g
 
272,10g
2793*  182
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