Calendário de Dieta de Ванюкова Людмила - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
janeiro 2024
qui 25: 1449 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
79,29g
 
62,09g
 
122,54g
- -
qua 24: 1737 * 116%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
85,72g
 
107,14g
 
139,68g
- -
ter 23: 1820 * 121%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
85,15g
 
118,06g
 
168,46g
- -
seg 22: 1865 * 124%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
82,06g
 
88,69g
 
190,35g
- -
dom 21: 1522 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,90g
 
84,89g
 
155,06g
- -
sáb 20: 1590 * 106%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,90g
 
39,10g
 
196,25g
2397*  807
sex 19: 1047 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,14g
 
68,30g
 
66,96g
2562*  1515
qui 18: 1387 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,55g
 
65,58g
 
123,35g
- -
qua 17: 1335 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,31g
 
63,48g
 
148,21g
2373*  1038
ter 16: 1598 * 107%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,70g
 
110,67g
 
134,64g
2326*  728
seg 15: 1671 * 111%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
84,76g
 
88,08g
 
137,45g
2381*  710
dom 14: 1572 * 105%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
88,89g
 
77,01g
 
121,93g
- -
sáb 13: 2633 * 176%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
152,93g
 
94,09g
 
218,06g
2408*  225
sex 12: 977 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,53g
 
44,79g
 
81,67g
- -
agosto 2019
sáb 31: 603 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,86g
 
15,44g
 
55,23g
- -
sex 30: 268 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,48g
 
9,60g
 
15,43g
- -
dom 25: 1228 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,18g
 
28,11g
 
167,12g
- -
qua 21: 402 * 27%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,75g
 
18,32g
 
39,82g
- -
fevereiro 2019
sex 15: 203 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,15g
 
9,53g
 
27,43g
2151*  1948
qui 14: 1381 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,55g
 
76,47g
 
135,88g
- -
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