Calendário de Dieta de Jannyfer - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
maio 2018
sex 25: 999 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,17g
 
36,96g
 
89,13g
2940*  1941
abril 2018
seg 30: 339 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,61g
 
10,95g
 
42,54g
- -
dom 29: 1416 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,47g
 
82,13g
 
145,32g
- -
sáb 28: 886 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,91g
 
65,17g
 
74,66g
2219*  1333
sex 27: 1008 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,09g
 
54,44g
 
111,98g
- -
qui 26: 1332 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,75g
 
61,21g
 
182,49g
- -
qua 25: 1597 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,75g
 
78,00g
 
173,06g
- -
qui 5: 1412 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,39g
 
46,96g
 
152,12g
- -
março 2018
sex 16: 1480 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,99g
 
65,62g
 
194,24g
- -
qui 15: 1064 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,20g
 
44,88g
 
78,56g
- -
qua 14: 1600 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
80,93g
 
99,06g
 
123,22g
- -
ter 13: 1814 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,89g
 
104,99g
 
203,39g
- -
seg 12: 1363 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,21g
 
78,78g
 
152,99g
- -
qua 7: 680 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,79g
 
58,59g
 
39,28g
- -
ter 6: 1241 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,47g
 
80,96g
 
129,71g
- -
seg 5: 1208 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,25g
 
81,78g
 
106,11g
2154*  946
dom 4: 1618 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,37g
 
142,10g
 
102,01g
- -
sáb 3: 1585 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,47g
 
103,92g
 
168,71g
- -
sex 2: 1418 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,51g
 
82,11g
 
134,22g
2132*  714
qui 1: 2047 * 108%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
90,66g
 
152,85g
 
167,30g
- -
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