Calendário de Dieta de laisggoi - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
março 2021
sáb 20: 704 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,27g
 
40,22g
 
53,85g
- -
sex 19: 2893 * 145%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,66g
 
102,87g
 
383,97g
- -
qui 18: 1147 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,40g
 
76,54g
 
108,54g
1907*  760
qua 17: 996 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,09g
 
117,30g
 
69,95g
2189*  1193
ter 16: 1426 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,21g
 
98,39g
 
137,64g
1692*  266
seg 15: 1162 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,39g
 
92,98g
 
104,00g
1857*  695
dom 14: 1722 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,68g
 
101,22g
 
193,54g
- -
sáb 13: 2188 * 109%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
84,47g
 
96,13g
 
262,57g
- -
sex 12: 1704 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
82,35g
 
95,39g
 
143,98g
1791*  87
qui 11: 1395 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,55g
 
109,03g
 
138,32g
1748*  353
qua 10: 1587 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,87g
 
120,24g
 
144,58g
2155*  568
ter 9: 1305 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,69g
 
113,13g
 
124,99g
2084*  779
seg 8: 1670 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,00g
 
112,47g
 
175,70g
- -
dom 7: 1934 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,37g
 
102,98g
 
252,94g
- -
sáb 6: 1373 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,66g
 
68,41g
 
163,85g
- -
sex 5: 1367 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,94g
 
68,04g
 
158,89g
1736*  369
qui 4: 1190 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,84g
 
103,10g
 
75,16g
1730*  540
qua 3: 1107 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,80g
 
122,63g
 
84,15g
1730*  623
ter 2: 1477 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,16g
 
101,85g
 
147,19g
1797*  320
seg 1: 1010 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,90g
 
93,22g
 
65,36g
1716*  706
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