Calendário de Dieta de Alex Hunt - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
ter 17: 1156 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,91g
 
40,85g
 
165,00g
- -
seg 16: 1700 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,15g
 
85,33g
 
197,83g
- -
dom 15: 1050 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,51g
 
49,87g
 
130,39g
- -
sáb 14: 1543 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,64g
 
81,83g
 
151,02g
- -
sex 13: 1651 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,95g
 
105,08g
 
159,21g
- -
qui 12: 1073 * 41%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,97g
 
50,54g
 
132,57g
- -
qua 11: 1518 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,04g
 
58,13g
 
175,05g
- -
ter 10: 1684 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,07g
 
52,49g
 
229,87g
- -
seg 9: 1416 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,32g
 
46,50g
 
192,44g
- -
qui 5: 517 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,69g
 
20,86g
 
47,18g
- -
qua 4: 1372 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,54g
 
46,81g
 
201,96g
- -
ter 3: 499 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,59g
 
33,88g
 
37,11g
- -
seg 2: 1479 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,55g
 
53,32g
 
184,79g
- -
agosto 2024
seg 26: 1430 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,14g
 
66,86g
 
162,11g
- -
sáb 24: 742 * 29%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,34g
 
27,87g
 
91,61g
- -
sáb 3: 497 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,77g
 
29,83g
 
44,22g
- -
julho 2024
qua 31: 1119 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,76g
 
42,24g
 
174,88g
- -
ter 30: 1037 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,27g
 
32,62g
 
143,34g
- -
seg 29: 648 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,53g
 
19,69g
 
86,02g
- -
dom 28: 611 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,50g
 
22,98g
 
69,41g
- -
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