Calendário de Dieta de LerSiy - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
junho 2024
seg 24: 561 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,86g
 
47,84g
 
16,89g
- -
sáb 22: 947 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,36g
 
90,91g
 
38,35g
- -
qui 20: 462 * 31%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,44g
 
25,48g
 
4,52g
- -
qua 19: 688 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,61g
 
56,72g
 
23,59g
- -
ter 18: 1145 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,68g
 
85,13g
 
73,59g
- -
seg 17: 946 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,22g
 
61,32g
 
60,32g
- -
qui 13: 699 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,39g
 
45,36g
 
23,49g
- -
ter 11: 1167 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
76,89g
 
68,86g
 
55,40g
- -
seg 10: 1154 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,88g
 
62,89g
 
119,05g
2182*  1028
dom 9: 1275 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,02g
 
80,34g
 
124,07g
- -
março 2024
dom 24: 1214 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,69g
 
96,56g
 
115,99g
- -
qui 14: 311 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,66g
 
17,60g
 
16,53g
- -
fevereiro 2024
qui 29: 339 * 23%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,60g
 
27,33g
 
24,05g
- -
qua 28: 670 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,40g
 
48,95g
 
49,34g
- -
ter 27: 886 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,06g
 
64,78g
 
72,77g
- -
qui 22: 1159 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,78g
 
76,93g
 
129,90g
1865*  706
ter 20: 1203 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,06g
 
102,25g
 
78,78g
- -
seg 19: 897 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,52g
 
90,82g
 
81,98g
- -
qua 14: 1018 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,15g
 
110,56g
 
77,59g
- -
qui 8: 1295 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,60g
 
75,46g
 
66,64g
- -
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