Calendário de Dieta de Mikaracat - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
agosto 2020
qua 12: 915 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,57g
 
90,77g
 
55,12g
- -
sáb 8: 573 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,53g
 
45,37g
 
56,12g
- -
qui 6: 1343 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,03g
 
105,37g
 
131,12g
- -
qua 5: 1230 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,62g
 
51,34g
 
137,02g
- -
ter 4: 1418 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,74g
 
108,72g
 
151,29g
- -
seg 3: 1280 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,01g
 
89,60g
 
137,75g
3487*  2207
dom 2: 1728 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,20g
 
94,09g
 
193,48g
- -
sáb 1: 1598 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
74,36g
 
57,70g
 
180,25g
4010*  2412
julho 2020
sex 31: 1531 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,24g
 
67,29g
 
187,58g
4036*  2505
qui 30: 1412 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,93g
 
60,72g
 
158,82g
4043*  2631
qua 29: 1451 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,39g
 
69,65g
 
162,06g
4083*  2632
qui 23: 404 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,89g
 
33,19g
 
42,06g
- -
qua 22: 1434 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,05g
 
108,35g
 
164,82g
3540*  2106
ter 21: 1562 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,34g
 
110,54g
 
194,80g
- -
seg 20: 1347 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,74g
 
70,03g
 
163,20g
4015*  2668
dom 19: 1382 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,30g
 
93,75g
 
164,32g
- -
sáb 18: 1433 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,84g
 
57,09g
 
158,35g
- -
sex 17: 1730 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
80,87g
 
109,32g
 
152,32g
4069*  2339
qui 16: 1222 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,01g
 
118,86g
 
127,59g
3149*  1927
qua 15: 1132 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,04g
 
75,46g
 
129,75g
3998*  2866
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