| Média Diária: |
Exercício: 73 Cals |
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Alimento: 1609 Cals |
(Líp: 104,37g, Proteínas: 109,92g, Carbs : 52,07g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 1387 Cals |
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Alimento: 27345 Cals |
(Líp: 1774,31g, Proteínas: 1868,58g, Carbs : 885,17g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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2
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Líquido 1555 |
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3
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Líquido 1424 |
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4
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Líquido 1171 |
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5
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Líquido 1457 |
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6
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Líquido 1552 |
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7
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Líquido 1533 |
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8
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Líquido 2178 |
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9
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Líquido 1703 |
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10
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Líquido 1285 |
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11
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Líquido 1377 |
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12
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Líquido 997 |
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13
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Líquido 1743 |
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14
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Líquido 2020 |
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15
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Líquido 1700 |
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16
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Líquido 1332 |
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17
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Líquido 1574 |
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18
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Líquido 1377 |
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19
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20
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21
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22
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23
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24
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25
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26
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27
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28
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29
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (13%)
Lípidos (59%)
Proteínas (28%)
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*Baseado num IDR de 1600 calorias (26 abr 21)
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